Sağlık

Sağlıklı Beslenme

 “Dün yedim bugün yemesem olmaz mı ?”

Bazı çocuklar için yemek yemek ne kadar can sıkıcıysa anneler için de çocuklarının yemek yememesi o kadar eziyettir. Tüm çocuk doktorları “Bırakın, acıkan çocuk yer” dese de bu, ebeveynler için pek rahatlatıcı olmamaktadır. Çünkü, bıraksanız tüm gün aç gezen çocuklar vardır. Öncelikle çocukların bebeklikten itibaren belli saatlerde yemek yemeye alışması gerekmektedir. Gün içinde sık sık değişen saat ve öğünler çocukların yemek yeme alışkanlıklarını olumsuz etkiler. Oyun oynarken ya da televizyon izlerken çocuğun ağzına tıkıştırılan yemek yarardan çok zarar verir. Kendi kendine yemek yemesine izin verip sabretmek çok daha doğru olacaktır.

İpuçları

  • Meyve ve sebzeleri çocuğunuza tanıtırken renklerini ve şekillerini söyleyin. Yeşil yuvarlak bezelye, kırmızı yuvarlak elma gibi…

  • Sebzeleri çocuğunuzun önüne koyup her birini masal kahramanı yapabilirsiniz. Bu kahramanlarla birlikte kendinize bir masal uydurabilirsiniz.

Aktivite

  • Yemek yemekle ilgili sorunu olan çocuklarla “pişmiş makarna – pişmemiş makarn...

    Devamı >

Benzer Başlıklar