Olumlu Davranış ve Alışkanlıklar

Yemeğimi Yiyorum

Aklımız fikrimiz çocuğumuzun ne kadar yemek yediğindedir. Onun doyması bizim en önemli konumuz olur yıllarca. Anaokuluna gitmeye başladığında “Bugün ne yaptın ?” diye sormak yerine “Bugün ne yedin?” sorusuyla başlarız. Bazen o kadar sıkılır ki çocuk “masa yedim sandalye yedim” diye sorularımızdan kurtulmaya bile çalışabilir. Şu anda size limonu düşünmeyin desek o dakika limonu düşünmeye başlarsınız. Çocuklar da söylenilenin tersini yapmaya meyilli olduklarından ne kadar yemek yemesini istersek o kadar konudan uzaklaşacaktır. Şayet ucunda sürekli ödüller veya cezalar yoksa…

Her çocuğun yeme kapasitesi farklıdır. Eğer fiziksel ya da ruhsal bir sıkıntısı yoksa çocuklar yemek yer. Ama kendi kapasitesi kadar yer. Bazı yemekleri ısrarla yemeyen çocuklar olabilir. Bunları zamanla, anne babadan, çevreden görerek yemesini bekleyebilirsiniz. Ancak yemek yeme konusunda asla zorlamayın. Bu davranış ileride aranızdaki ilişkiyi bozacak, çatışmaya neden olacak bir unsur haline gelebilir.  

Aklımız fikrimiz çocuğumuzun ne kadar yemek yediğindedir. Onun doyması bizim en önemli konumuz olur yıllarca. Anaokuluna gitmeye başladığında “Bugün ne yaptın ?” diye sormak yerine “Bugün ne yedin?” sorusuyla başlarız. Bazen o kadar sıkılır ki çocuk “masa yedim sandalye yedim” diye sorularımızdan kurtulmaya bile çalışabilir. Şu anda size limonu düşünmeyin desek o dakika limonu düşünmeye başlarsınız. Çocuklar da söylenilenin tersini yapmaya meyilli olduklarından ne kadar yemek yemesini istersek o kadar konudan uzaklaşacaktır. Şayet ucunda sürekli ödüller veya cezalar yoksa…

Her çocuğun yeme kapasitesi farklıdır. Eğer fiziksel ya da ruhsal bir sıkıntısı yoksa çocuklar yemek yer. Ama kendi kapasitesi kadar yer. Bazı yemekleri ısrarla yemeyen çocuklar olabilir. Bunları zamanla, anne babadan, çevreden görerek yemesini bekleyebilirsiniz. Ancak yemek yeme konusunda asla zorlamayın. Bu davranış ileride aranızdaki ilişkiyi bozacak, çatışmaya neden olacak bir unsur haline gelebilir.  

İpuçları

  • Yemek pişirrme sırasında çocuğunuzun size ufak yardımlarda bulunmasını sağlayın. Yemeğin pişmesini bir aktivite haline getirip, yemeyi de bu aktivitenin bir parçası yapın.

  • Yemek yiyen başka çocukları asla örnek göstermeyin

  • Çocuğunuzun yemek istemediği yemekleri süsleyerek daha cazip hale getirebilirsiniz

  • Aile içinde birlikte ve masada oturarak yemek yenmesi gerektiğini erken yaşlardan itibaren öğretin

  • Kendi kendine, yardımsız yemek yemesine izin verin. Ağzına yemekleri tıkmadan, sakin yemek yerse tadını daha çok çıkartacaktır. Aksi takdirde çocuk için yemek yemek işkenceye dönüşebilir

  • Dudunun havuç şarkısını hatırlayıp hatırlamadığını sorup tekrar izletin ve beraber söyleyin

Aktivite

  • Yemek yemeyi daha eğlenceli hale getirmek için bir masal oyunu oynayabilirsiniz, "Hayvanlar ...

    Devamı >